Aneka Masakan dengan Bahan Dasar Telur Puyuh

Telur puyuh, seperti yang sudah banyak orang ketahui dikenal memiliki manfaat yang sangat besar. Bahkan meskipun ukurannya kecil, kandungan gizi yang ada dalam telur puyuh ini jauh lebih besar daripada yang terdapat di dalam telur ayam.

Kandungan berbagai macam vitamin, zat besi, protein yang tinggi dan juga zat-zat penting lainnya yang terdapat di dalam telur puyuh ini memang sangat bermanfaat serta memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan.

Untuk mendapatkan khasiat yang terkandung di dalam telur puyuh ini, sebaiknya telur puyuh memang dikonsumsi dalam keadaan mentah atau langsung dimakan setelah dicuci bersih dengan air mendidih.

Namun, jika kamu tidak bisa untuk mengkonsumsinya secara langsung, ada banyak juga jenis masakan yang menggunakan bahan dasar telur puyuh yang bisa kamu coba untuk membuatnya agar tetap bisa mendapatkan manfaat dari telur puyuh.

Masakan Berbahan Dasar Telur Puyuh

Karena bahan dasar yang digunakan untuk resep ini menggunakan telur puyuh, maka kamu harus mempersiapkannya terlebih dahulu. Inilah beberapa masakan dengan bahan dasar telur puyuh yang bisa kamu buat di rumah.

Sayur Sup Telur Puyuh

Untuk membuat sayur sup telur puyuh, bahan-bahan yang harus dipersiapkan antara lain adalah:

1. 3 buah wortel yang sudah diiris-iris
2. 10 butir telur puyuh yang sudah direbus dan dikupas
3. 100gr tetelan daging sapi yang sudah direbus
4. 1 tangkai daun bawang
5. Seledri
6. Garam secukupnya

Untuk bumbu halusnya, siapkan bahan berikut:

1. 2 siung bawang putih
2. 1/2 sdt merica
3. Air secukupnya

Untuk langkah-langkah membuatnya adalah sebagai berikut:

1. Panaskan air di dalam panci hingga mendidih, kemudian masukan tetelan, wortel, dan juga bumbu halus.
2. Setelah beberapa saat hingga bahan-bahan tadi matang, masukan telur puyuh yang sudah direbus tadi dan tambahkan sedikit garam untuk menambah rasa masakan.
3. Setelah itu masukan irisan daun bawang dan seledri, dan sup telur puyuh sudah siap untuk disajikan.

Mudah bukan? selain sup telur puyuh di atas, ada juga resep masakan berbahan dasar telur puyuh lainnya yang bisa kamu buat sendiri di rumah loh, kamu bisa menemukan resep-resep tersebut di situs resep makanan seperti Cookoad ini.

Dengan mengolah telur puyuh menjadi aneka macam masakan, kamu tetap bisa mendapatkan khasiat dan manfaat telur puyuh yang dikenal menyehatkan itu.

Khasiat dan Manfaat Kesehatan Telur Puyuh

Selama ini orang-orang lebih minat untuk mengkonsumsi telur ayam daripada telur puyuh, selain karena mudah cara mengolahnya, telur ayam juga lebih mudah untuk ditemukan dan dibeli dengan harga yang terjangkau.

Tetapi meski selama ini telur ayam lebih populer daripada telur puyuh, tetapi ternyata kandungan gizi yang terdapat pada telur puyuh itu lebih besar dibandingkan yang terdapat dalam telur ayam.

Bahkan tercatat bahwa orang-orang China kuno sudah sejak ribuan tahun yang lalu menggunakan telur puyuh sebagai bahan dasar pengobatan tradisional untuk menangani berbagai macam keluhan penyakit seperti rhinitis, asma, demam, batuk spasmodik bersama dengan kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.

Saat ini telur puyuh juga dipercaya memiliki khasiat kesehatan sekaligus memiliki kandungan gizi yang lebih daripada yang terdapat dalam telur ayam. Dan berikut ini adalah ulasan tentang khasiat sekaligus manfaat yang terdapat dalam telur puyuh.

Kandungan dalam Telur Puyuh

Di dalam telur puyuh terdapat kandungan yang kaya akan nutrisi dan vitamin, beberapa di antaranya adalah kandungan kolin dan vitamin A. Seperti yang kita tahu, kolin sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti untuk menjaga kesehatan otak, fungsi hati, serta fungsi jantung agar tetap sehat. Selain itu, kolin juga penting untuk ibu hamil karena bisa menjaga kehamilan agar tetap sehat.

Sementara itu vitamin A sudah terkenal manfaatnya untuk kesehatan mata, tidak hanya itu, vitamin A berguna juga untuk memperkuat sistem imun di dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit, anti-oksidan alami, serta memiliki manfaat untuk mencegah kanker.

Selain kolin dan vitamin A, telur puyuh juga kaya akan kandungan zat besi dan selenium yang tentunya akan sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain kandungan-kandungan tersebut, telur puyuh masih memiliki banyak kandungan nutrisi yang tak kalah pentingnya untuk tubuh.

Telur Puyuh vs Telur Ayam

Meski memiliki ukuran yang lebih kecil dari telur ayam, tetapi telur puyuh memiliki kandungan gizi empat kali lebih besar daripada yang terdapat pada telur ayam.

Hal ini dikarenakan telur puyuh memiliki kandungan berbagai macam vitamin dan mineral yang lebih tinggi dibandingkan telur ayam. Selain itu, kandungan protein yang terdapat dalam telur puyuh adalah sebesar 13 persen, lebih tinggi 2 persen jika dibandingkan yang terdapat pada telur ayam yang hanya memiliki kandungan protein sebesar 11 persen saja.

Sementara itu, untuk kandungan vitaminnya, telur puyuh memiliki kandungan vitamin B1 sebesar 140 persen, sedangkan telur ayam hanya sebesar 50 persen saja. Tidak hanya itu saja, telur puyuh juga memiliki kandungan zat besi dan kalium sebanyak lima kali lipat lebih besar daripada telur ayam.

Itulah alasannya mengapa meskipun kecil, telur puyuh tak boleh diremehkan kandungan gizinya.

Manfaat Kesehatan Telur Puyuh

Mampu Mencegah Kanker

Tak banyak yang tahu bahwa ternyata di dalam kandungan telur puyuh itu memiliki kandungan yang bisa mencegah timbulnya sel kanker dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi telur puyuh, secara tidak langsung kita bisa mencegah timbulnya penyakit berbahaya tersebut sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu organ terpenting dan vital yang ada di dalam tubuh. Dengan mata yang sehat, kita bisa menikmati segala bentuk keindahan yang ada di dunia ini.

Telur puyuh juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata tersebut. Sebab, selain mengandung vitamin A, telur puyuh juga mengandung zat Zeaksantin dan Lutein, yang merupakan senyawa alami yang dapat meningkatkan cahaya biru 20 sampai 90 persen. Selain itu juga memberi pigmen warna kuning pada mata yakni dengan cara meningkatkan kandungan Zaeksantin dan Lutein yang dibutuhkan oleh retina. Dengan begitu kondisi mata bisa tetap terjaga dengan baik dan sehat.

Berbagai Manfaat Kesehatan Lainnya

Jika kamu memiliki penyakit maag, telur puyuh bisa menjadi salah satu pilihan untuk menangani gangguan pencernaan tersebut. Sebab telur puyuh juga sangat efektif untuk menangani gangguan pencernaan, yang salah satunya adalah maag.

Tak hanya itu, telur puyuh juga memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan tubuh, meningkatkan daya ingat dan juga meningkatkan aktivitas otak serta menstabilkan sistem saraf.

Telur puyuh diketahui membantu penderita anemia dengan meningkatkan hemoglobin dalam tubuh sekaligus membuang racun dan logam berat. Bangsa Cina menggunakan telur puyuh untuk membantu mengobati TBC, asma, dan bahkan diabetes.

Telur puyuh juga mampu mencegah dan menghilangkan batu ginjal, batu hati, atau batu kandung empedu. Sementara itu, bagi pria telur puyuh bisa berkhasiat untuk reproduksi.

Sementara untuk wanita, khasiat kecantikan yang dimiliki telur puyuh bisa membantu untuk menjaga kulit dan rambut agar tetap sehat dan lembut.

Cara Mengkonsumsi Telur Puyuh

Sebenarnya telur puyuh bisa dikonsumsi secara mentah, asalkan kamu mencucinya sampai bersih dengan air mendidih sebelum dikonsumsi. Selain itu, kamu juga tidak perlu khawatir tentang bakteri salmonela yang mungkin terkandung dalam telur puyuh, karena burung puyuh tahan terhadap infeksi dan memiliki kandungan lisozim yang mampu membunuh bakteri berbahaya.

Untuk tetap meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme, kamu bisa mengkonsumsi 3-5 butir telur puyuh setiap pagi agar mendapatkan manfaatnya. Mengkonsumsinya dalam kondisi mentah memiliki khasiat yang lebih jika dibandingkan dengan mengkonsumsinya dalam kondisi sudah diolah atau dimasak.

Namun, jika kamu tidak bisa mengkonsumsinya secara langsung, kamu bisa memasak atau mengolah telur puyuh sesuai dengan keinginan. Sebab tentunya sangat banyak sekali jenis olahan dengan bahan dasar telur puyuh yang bisa dibuat dengan mudah.

Apakah Kerokan Saat Masuk Angin Berbahaya?

Masuk angin, Anda pasti akrab dengan istilah tersebut. Sebenarnya masuk angin tidak ada dalam literatur kesehatan, bahkan hanya orang Indonesia yang memakai istilah ini, termasuk obat masuk angin, yaitu kerokan.

Masuk angin adalah kondisi tubuh yang sedang drop, ditandai dengan rasa pegal di leher dan beberapa bagian lain, perut kembung, badan lemas, tidak nafsu makan dan tidak ada tenaga. Jika seseorang mengalami gejala ini, pasti banyak orang mengatakan, "Kamu masuk angin tuh.." lalu akan ada saran, "Kerokan saja biar cepat sembuh.."

Sama halnya seperti masuk angin, sebenarnya kerokan tidak ada dalam literatur medis. Kerokan adalah upaya menggores permukaan kulit berkali-kali hingga muncul ruam merah. Biasanya alat bantu kerok adalah minyak gosok hangat, ujung tumpul uang logam atau pinggiran bawang merah yang diiris tebal. Lokasi kerokan biasanya leher, bahu dan punggung.

Bahaya Kerokan:

Prinsipnya, makin merah bekas kerokan, makin parah masuk angin yang terjadi. Sehingga kerokan yang merah hingga hitam itu dipercaya akan menghilangkan masuk angin. Walaupun terasa manjur bagi beberapa orang, ternyata kerokan menyimpan potensi bahaya.

Menggosok permukaan kulit berkali-kali dengan ujung benda tumpul seperti uang logam dapat membuat pembuluh darah melebar. Hal ini bisa menyebabkan pembuluh darah pecah. Memang sih.. kerokan rasanya nyaman, bahkan ada yang bilang masuk angin bisa sembuh.

Saran kami, daripada kerokan, lebih baik baluri tubuh dengan minyak kayu putih atau minyak hangat agar terasa lebih nyaman. Mengonsumsi minuman atau makanan hangat juga bisa membantu tubuh nyaman sekaligus meningkatkan daya tahan. (vemale.com)

Cara Mudah Mengatasi Jerawat Secara Alami

Jerawat memang sangat mengganggu penampilan kita, jika Anda adalah orang yang termasuk memperhatikan penampilan tentu Anda akan merasa sangat risih apabila wajah Anda terdapat jerawat.

Penyebab jerawat sendiri bermacam-macam, namun umumnya jerawat timbul karena pori-pori kulit tersumbat sehingga bagian kulit yang tersumbat itu akan membengkak dan menjadi kantung nanah.

Jerawat adalah penyakit kulit yang jumlah penderitanya sangat banyak, bahkan hampir setiap orang diseluruh dunia pasti pernah mengalami masalah jerawat pada kulit mereka.

Mungkin sudah banyak yang tau bahwa jerawat itu memiliki bermacam-macam tipe dan jenisnya, jadi sebelum membahas obat jerawat yang paling ampuh dan alami, ada baiknya jika kita mengenal dahulu jenis-jenis jerawat.

1. Komedo

Komedo adalah pori-pori yang tersumbat yang diakibatkan oleh sel-sel kulit mati. Dan biasanya, jika komedo terus dibiarkan menumpuk maka akan menyebabkan jerawat. Untuk itu menjaga kebersihan kulit terutama bagian wajah sangatlah penting untuk mencegah munculnya komedo yang dapat menyebabkan jerawat muncul.

2. Jerawat Biasa

Jerawat jenis ini banyak dialami oleh banyak orang, dengan ciri-ciri yang mudah dikenali yaitu memiliki warna pink atau kemerahan. Penyebab jerawat ini biasanya karena pori-pori yang tersumbat terinfeksi oleh bakteri-bakteri penyebab jerawat.

Bakter-bakteri tersebut dapat tumbuh dan berkembang biak dibawah kulit tanpa membutuhkan oksigen. Biasanya, bakteri tersebut menular melalui handuk, waslap, udara, atau tangan yang tidak terjaga kebersihannya. Sehingga, bakteri tersebut menempel dan masuk kedalam pori-pori kulit dan menginfeksi pori-pori yang tersumbat.

3. Jerawat Batu

Munculnya jerawat batu biasanya ditandai dengan benjolan besar pada kulit yang keras dan jika disentuh akan merasa sakit. Hal ini disebabkan karena jerawat jenis ini memiliki jenis peradangan yang sangat hebat.

Biasanya, jerawat batu adalah sebuah penyakit genetik yaitu penderita jerawat jenis ini biasanya karena anggota keluarganya ada juga yang menderita jerawat ini. Secara genetik, penderita jerawat batu disebabkan oleh:

1. Kelenjar minyak yang over aktif yang membanjiri pori-pori dengan kelenjar minyak,
2. Pertumbuhan sel-sel kulit yang tidak normal yang tidak bisa beregenerasi secepat kulit normal
3. Memiliki respon yang berlebihan terhadap peradangan sehingga meninggalkan bekas di kulit

Lalu bagaimana cara mengatasi jerawat yang ampuh?

Cara Mengatasi Jerawat

Setelah mengenal jenis-jenis jerawat, kini saatnya kita membahas bagaimana cara mengobati jerawat secara ampuh. Sebenarnya, mengobati jerawat sangatlah mudah yaitu dengan cara:

• Menjaga kulit wajah agar harus selalu bersih saat istirahat di rumah.
• Jangan memecahkan jerawat dan jangan sering di sentuh.
• Hindari pemakaian kosmetika rias saat tidur.
• Kebutuhan pembersih bagi kulit kering berbeda dengan kulit berminyak atau kulit normal, demikian juga sebaliknya.
• Membersihkan wajah pada sore hari berbeda dengan pada pagi hari.

Namun, ada juga cara tradisional dan alami untuk mengatasi jerawat yaitu:

1. Menggunakan Daun Pepaya

Daun pepaya dipercaya mampu mengatasi jerawat dengan ampuh dan alami, caranya:

1. Ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua, kemudian dijemur.
2. Lumatkan daun pepaya tersebut dan diberi air kemudian diperas untuk diambil sarinya.
3. Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat.

Lakukan ini secara rutin agar jerawat diwajah Anda hilang selamanya.

2. Dengan menggunakan lemon dan tomat.

Selain daun pepaya, tomat juga dipercaya menjadi obat yang sangat ampuh untuk mengatasi masalah jerawat di kulit, caranya:

1. Iris tipis beberapa buah lemon kemudian taruh di atas wajah yang berjerawat.
2. Iris tipis buah tomat kemudian taruh di atas irisan buah lemon yang sebelumnya telah diletakkan di wajah (jika memiliki kulit sensitif cukup gunakan salah satu dari buah ini).
3. Diamkan kira-kira selama 10 menit.
4. Bersihkan wajah dengan air dingin.

Anda harus melakukannya secara rutin agar mendapatkan hasil maksimal.

3. Putih Telur

Telur selain kaya akan manfaat dan gizi ternyata memiliki kemampuan untuk mengusir jerawat, caranya:

1. Siapkan 1 butir telur.
2. Pisahkan antara kuning telur dan putih telur.
3. Kocok putih telur sekitar 5 menit.
4. Usapkan ke wajah anda sebagai masker secara perlahan.
5. Diamkan selama kurang lebih 15 menit.
6. Bersihkan wajah dengan air bersih.

Mudah bukan?

4. Pakai Lobak

Lobak? ya, kita bisa membersihkan kulit kita dari masalah jerawat dengan menggunakan lobak, caranya:

1. Cucilah lobak secukupnya, kemudian parutlah lobak tersebut dan ambil airnya.
2. Tambahkan cuka apel sedikit dan campur hingga rata.
3. Oleskan pada jerawat, diamkan hingga mengering.
4. Setelah kering, bersihkan dengan air.
5. Lakukan secara rutin hingga jerawat teratasi.

Silahkan dicoba.

5. Dengan menggunakan bawang putih.

Inilah cara yang sudah sangat populer dan terbukti ampuh mengusir jerawat dari kulit wajah, caranya:

1. Kupas 2-3 butir bawang putih.
2. Tumbuk bawang putih hingga halus.
3. Oleskan ke bagian wajah yang ada jerawatnya.
4. Diamkan selama 10 menit.
5. Bilas dengan air bersih.

Bagaimana? Mudah bukan untuk mengatasi jerawat? nah, daripada kita repot untuk mengobati jerawat pada kulit, lebih baik kita mencegah jerawat tumbuh di wajah kita. Caranya:

1. Minum air secukupnya.
2. Menjauhi stres dan selalu santai.
3. Makan sayuran dan buah-buahan supaya buang air besar lebih lancar.
4. Cuci muka dengan air bersih (pakailah air mineral), karena bisa jadi air leding di rumah mengandung kadar besi yang terlalu tinggi.
5. Rutin mencuci handuk, helm, dan bantal.
6. Jangan memencet paksa, kecuali oleh alat yang tepat.
7. Cuci muka dengan sabun khusus cukup 2 kali sehari agar bisa mengurangi kelebihan minyak. Jangan terlalu sering karena justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit.
8. Hindari makanan mengandung yodium dan gula, kopi, dan juga minuman berkarbonisasi.
9. Rajin berolahraga secukupnya, namun jangan berlebihan
10. Perawatan wajah secara rutin setiap 2 minggu sekali akan mempercepat penyembuhan jerawat. Pakailah produk yang sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan. Keliru memilih produk perawatan wajah dapat memperparah masalah.
11. Cara lainnya juga bisa dilakukan dengan bahan-bahan herbal. Jintan hitam dan madu sangat baik untuk dikonsumsi.
12. Bersihkan tangan anda sebelum menyentuh wajah, karena ada berbagai macam bakteri yang menempel di tangan akibat aktivitas sehari-hari

Itulah beberapa tips dan cara alami dalam menghilangkan jerawat, dengan melakukannya secara rutin jerawat yang ada di wajah akan hilang dan wajah akan bersih.

Cara Singkat Membuat Tulisan Shallallahu 'Alaihi wa Sallam ﷺ di Microsoft Word

Kita diperintahkan untuk selalu bershalawat kepada Rasulullah Shallallahu 'Alaihi wa Sallam, karena itulah yang Allah Subhanahu wa Ta'ala perintahkan kepada setiap Muslim di dalam Alquran.

Dalam firman-Nya, Allah Subhanahu wa Ta'ala memerintahkan kita untuk selalu bershalawat kepada Rasulullah. Perintah ini terdapat dalam Alquran yang artinya:

"Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bersalawat untuk Nabi. Wahai orang-orang yang beriman! Bersalawatlah kamu untuk Nabi dan ucapkanlah salam dengan penuh penghormatan kepadanya." [QS. Al-Ahzab ayat 56]

Nah, dalam penulisannya dalam bahasa Indonesia kita sering melihat ada orang yang menyingkat ucapan shalawat tersebut dengan singkatan SAW. Mungkin penulisan ucapan shalawat kepada Nabi Shallallahu 'Alaihi wa Sallam yang disingkat itu karena adanya khilaf atau karena ketidaktahuan tentang pentingnya menulis kalimat shalawat tersebut secara lengkap.

Atau mungkin juga karena kebiasaan orang Indonesia yang memiliki kebiasaan untuk menyingkat kata yang dianggap terlalu panjang untuk dituliskan dalam bahasa Indonesia.

Dalam tulisan Arab, kalimat "Shallallahu 'Alaihi wa Sallam" ditulis sebagai berikut,

صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ

Dalam ucapan tersebut terkandung ibadah dan pahala yang sangat besar, karena Allah sendiri yang memerintahkannya kepada kita. Oleh sebab itu, mulai sekarang hendaklah kita menulis ucapan shalawat kepada Nabi Shallallahu 'Alaihi wa Sallam secara lengkap tanpa disingkat menjadi SAW.

Kali ini kami akan memberikan sedikit tutorial tentang cara membuat karakter shalawat kepada Nabi Shallallahu 'Alaihi wa Sallam (ﷺ) dengan mudah di Microsoft Word.

Selain untuk membuat karakter shalawat tersebut, kita juga bisa membuat lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ) dan lain-lain.

Berikut ini adalah kode shortcut atau jalan pintas untuk menuliskan lafadz-lafadz tersebut di Microsoft Word dengan mudah, cepat dan singkat.

Allah ﷲ: Tulis FDF2 kemudian tekan tombol ALT + X.

Shallallahu 'Alaihi wa Sallam ﷺ: Tulis FDFA kemudian tekan tombol ALT + X.

Muhammad ﷴ: Tulis FDF4 kemudian tekan tombol ALT + X.

Basmalah ﷽: Tulis FDFD kemudian tekan tombol ALT + X.

Jalla Jalaluhu ﷻ: Tulis FDFB kemudian tekan tombol ALT + X.

Wasalam ﷸ: Tulis FDF8 kemudian tekan tombol ALT + X.

Qala ﷱ: Tulis FDF1 kemudian tekan tombol ALT + X.

Itulah shortcut untuk membuat kalimat Arab seperti lafadz Allah (ﷲ), Muhammad (ﷴ), Basmalah (﷽), Jalla Jalaluhu (ﷻ) dan lain-lain di MS Word dengan mudah. Semoga bisa bermanfaat untuk pembaca makintau.com, untuk cara menulis huruf Arab di blog, kami sudah menyiapkan artikelnya.

Kapan Awal Puasa Ramadhan 2018?

Puasa Ramadhan adalah salah satu momen yang paling dinantikan oleh umat Islam di seluruh dunia. Di bulan yang suci tersebut, seluruh umat Islam dari berbagai penjuru dunia akan melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan lamanya untuk melawan hawa dan nafsunya.

Seperti biasa, awal puasa di Indonesia sering menjadi pertanyaan masyarakat di tanah air karena sering adanya perbedaan penetapan awal Ramadhan antara pemerintah dan beberapa ormas Islam yang ada di Indonesia.

Kapan Awal Puasa Ramadhan 2018?

Untuk tahun 2018 ini, salah satu ormas Islam terbesar di Indonesia yakni Muhammadiyah telah menetapkan awal Ramadhan 1439 H atau 2018 jatuh pada 17 Mei 2018.

Sedangkan untuk Hari Raya Idul Fitri akan jatuh pada tanggal 15 Juni 2018. Namun, awal Ramadhan dan Idul Fitri pada tahun ini diprediksi akan berlangsung bersamaan.

Hal ini diungkapkan oleh Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN) Thomas Djamaluddin, bahkan hingga tahun 2021 awal Ramadhan, Idul Fitri dan Idul Adha diprediksi akan berlangsung secara bersamaan dan tak ada perbedaan.

Sementara itu, seperti biasa untuk menetapkan awal Ramadhan, pemerintah akan menunggu hasil keputusan yang didapatkan melalui Sidang Isbat. Jadi untuk saat ini, kapan hari awal puasa dari pemerintah untuk saat ini masih harus menunggu hasil tersebut.

Tidur adalah Salah Satu Tanda-Tanda Kekuasaan Allah

Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia. Dengan tidur kita bisa memulihkan tenaga setelah lelah dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Menurut penelitian modern, tidur yang cukup juga sangat baik untuk kesehatan. Ketika tubuh kita terserang penyakit, maka kita membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan kondisi tubuh kita agar bugar kembali, dan salah satunya adalah dengan tidur.

Dalam penelitian terbaru yang diterbitkan oleh Nature Neuroscience, para ilmuwan menemukan fakta bahwa seseorang tidak cukup juga hanya tidur di malam hari saja.

Tetapi ia juga perlu tidur di siang hari untuk mengistirahatkan otak agar kembali fresh. Tentu saja tidur tersebut tidak boleh berlebihan, setengah jam misalnya.

Karena saat bekerja cukup lama, maka otak akan merasakan kelelahan sehingga kinerjanya akan tidak efisien. Oleh karena itu maka dibutuhkan istirahat sejenak agar otak kembali menjadi segar.

Para ilmuwan berkata, bahwa tidur merupakan keajaiban yang perlu dijadikan bahan pemikiran. Karena hal tersebut merupakan fenomena yang kompleks.

Hal ini juga diperkuat dengan firman Allah yang menyebutkan bahwa tidur adalah salah satu tanda-tanda kekuasan-Nya. Masya Allah.

Dalam surat Ar-Ruum ayat 23 Allah berfirman:

"Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan." [QS. Ar-Rum ayat 23]

Jadi, ternyata di sekitar kita ternyata banyak sekali tanda-tanda kekuasaan Allah. Jadi masihkah kita merasa ragu dengan tanda-tanda kekuasaan-Nya? Maha besar Allah dengan segala firman-Nya.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Tentang Mimpi, Harus Baca!

Dampak Buruk Akibat Susah Tidur Malam

Ada banyak jenis gangguan tidur yang dialami oleh banyak orang, umumnya gangguan tidur tersebut adalah sulit tidur atau insomnia. Gangguan tidur ini menyebabkan seseorang akan sulit untuk tidur di malam hari atau sulit untuk mempertahankan kondisi tidur.

Normalnya, waktu tidur orang dewasa berlangsung selama 7-8 jam setiap malam. Ukuran normal tersebut akan membuat tubuh tetap fit dan segar ketika bangun di pagi hari.

Tetapi ada beberapa faktor seperti stress, depresi atau bisa juga karena kondisi kamar yang tidak nyaman yang menyebabkan tidur menjadi sulit untuk dilakukan. Akibatnya, di pagi hari badan akan terasa lelah dan lesu yang akan berdampak pada aktivitas harian.

Gangguan tidur yang terus berkelanjutan tidak boleh disepelekan, sebab ada dampak buruk bagi tubuh jika terus-terusan mengalami gangguan tidur. Berikut ini adalah beberapa dampak buruk yang diakibatkan karena susah tidur di malam hari atau karena insomnia.

Penuaan Akibat Susah Tidur

Saat insomnia menyerang, tubuh akan sulit untuk tidur. Hal ini menyebabkan tubuh akan melepas hormon stres bernama kortisol yang bisa memecah kolagen, protein yang menjaga kulit tetap elastis dan halus.

Akibatnya, hal ini bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jika diperhatikan, orang yang mengalami gangguan atau sulit tidur memiliki kulit pucat, lingkaran hitam di bawah mata, garis-garis halus pada wajah, dan kulit tidak cerah.

Untuk itu agar kulit tetap sehat dan segar, lakukan beberapa tips agar bisa tidur nyenyak saat insomnia seperti minum air sebelum tidur, perbaiki waktu tidur, dan lakukan olahraga agar tubuh tetap sehat dan fit.

Obesitas Akibat Insomnia

Tak hanya membuat badan menjadi kurus, dalam beberapa kasus insomnia justru juga bisa membuat seseorang terkena obesitas. Menurut penelitian, orang yang memiliki gangguan tidur cenderung memiliki nafsu makan dan rasa lapar yang lebih tinggi.

Mereka juga cenderung mengonsumsi makanan dengan kadar lemak dan karbohidrat tinggi. Selain itu, kemungkinan tubuh juga jadi mudah merasa lelah sehingga malas olahraga.

Daya Ingat Menurun

Salah satu dampak buruk dari gangguan tidur adalah daya ingat yang menurun. Sebab, saat seseorang tidur maka otak akan memproses sekaligus menguatkan ingatan seseorang.

Sebaliknya, saat seseorang susah tidur, ingatan justru akan lebih sulit disimpan oleh otak. Selain daya ingat yang menurun, kurang tidur juga bisa membuat konsentrasi menurun. Akibatnya hal ini akan sangat mengganggu ketika bekerja atau melakukan aktivitas sehari-hari, dan bisa juga akan merugikan diri sendiri.

Depresi

Hubungan antara depresi dan gangguan tidur sangat erat. Kurang tidur bisa memicu depresi, sementara depresi juga bisa membuat kamu untuk sulit tidur. Gangguan tidur paling umum yang dapat memicu depresi adalah insomnia.

Selain itu, jika kamu tidak mendapatkan waktu dan kualitas tidur yang cukup, maka fungsi kognitif serta kemampuan dalam pengambilan keputusan kamu akan menurun. Di samping itu, kurang tidur sepertinya juga membuat mu teledor, seperti lupa membawa dompet atau ponsel.

Itulah beberapa dampak buruk akibat susah tidur di malam hari. Jika kamu mengalami gangguan tidur seperti insomnia, narkolepsi, atau sleep apnea, maka segeralah melakukan konsultasi ke dokter agar gangguan tersebut bisa segera teratasi.

Kesalahan Menata Kamar Tidur yang Bisa Bikin Kamu Susah Tidur

Kamar adalah tempat favorit dan menjadi tujuan utama untuk merebahkan badan dan beristirahat setelah melakukan aktivitas harian yang melelahkan. Namun banyak orang yang merasa badannya masih lelah dan lesu meskipun baru bangun tidur.

Ada banyak sebab yang bisa membuat tubuh masih terasa lelah meskipun baru bangun tidur, salah satunya adalah karena adanya gangguan tidur yang bisa mengganggu kualitas tidur kamu.

Sebab, jika kualitas tidur tersebut sehat maka hal yang dirasakan setelah bangun tidur adalah badan akan terasa segar dan bersemangat untuk memulai aktivitas di pagi hari.

Salah satu gangguan tidur yang sering dialami oleh banyak orang adalah karena susah tidur. Meski sudah mencoba untuk memejamkan mata dan mencoba untuk tidur, tapi tetap saja gangguan sulit tidur masih ada.

Sebenarnya ada beberapa faktor yang menyebabkan gangguan tidur tersebut terjadi, salah satunya adalah karena penataan ruangan kamar yang salah sehingga bisa menyebabkan gangguan tidur tersebut.

Berikut ini adalah beberapa kesalahan dalam menata kamar yang menyebabkan gangguan tidur.

Kamar Berantakan

Kondisi kamar yang berantakan dan tidak rapi bisa menyebabkan gangguan tidur yang berakibat kamu akan sulit untuk tidur. Kamar yang tidak rapi juga bisa mempengaruhi mood seseorang serta berdampak negatif pada kerja otak.

Untuk itu, mulai dari sekarang mulailah meletakkan barang-barang di kamar kamu di tempat yang tertata rapi agar suasana kamar kamu menjadi lebih nyaman untuk ditempati.

Dengan kamar yang rapi, maka kualitas tidur juga akan lebih baik.

Warna Cat Kamar yang Mencolok

Hindari pemilihan warna cat kamar yang mencolok dan terang, sebab hal itu bisa mengganggu tidur. Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, buatlah kamar dengan suasana yang tenang dan nyaman.

Pilihlah warna cat kamar yang memberikan suasana tenang dan nyaman, beberapa warna yang bisa menjadi pilihan antara lain biru, biru muda, atau hijau.

Selain itu, hindari juga memasang aksesoris kamar yang mencolok dan terang seperti lampu yang berlebihan, atau wallpaper kamar yang memiliki warna terang.

Suhu Kamar Tidak Ideal

Suhu kamar yang tidak ideal tentu akan sangat mengganggu tidur kamu, sebab hal itu akan membuat kamu tidak nyaman saat berada di dalam kamar.

Bukannya beristirahat, kamu justru sibuk bangun berkali-kali di tengah malam karena kepanasan atau kedinginan akibat suhu kamar yang tidak ideal.

Penelitian mengungkapkan bahwa suhu kamar terbaik untuk tidur adalah 18-22 derajat Celcius. Namun, dr. Aparajitha Verma, seorang spesialis saraf di Houston Methodist Hospital di Texas mengatakan bahwa suhu tidur setiap orang beda-beda. Intinya, jangan sampai kamu kedinginan atau kepanasan.

Kasur Tidak Nyaman

Sadar atau tidak, kualitas kasur yang kurang baik akan membuat kamu susah tidur. Sarah Abate Rezvanifar, seorang desainer dari Kanada merekomendasikan untuk mengganti kasur lama yang sudah tidak nyaman dipakai dengan kasur baru yang memiliki kontur lembut sehingga lebih nyaman.

Tak hanya itu, penggunaan kasur yang kurang baik akan membuat posisi tidur menjadi tidak nyaman. Hal ini diperkuat dengan pernyataan dari Robert Rosenberg, DO seorang direktur medis Sleep Disorders Center di Prescott Valley yang menyatakan bahwa posisi tidur yang kurang nyaman dapat membuat kamu tidak mendapatkan manfaat tidur optimal.

Sprei Kotor dan Tidak Nyaman

Sama seperti kasur, sprei juga bisa mempengaruhi kualitas tidur kamu. Menggunakan sprei yang kotor tentu akan membuat tidur kamu tidak nyaman dan berakibat susah tidur.

Bahkan Liz Toombs, seorang desainer interior Pola Dots and Rosebuds Interiors mengatakan bahwa kamu perlu mempertimbangkan kain seperti apa yang cocok sebagai seprai tidur kamu. Misalnya kain dengan bahan katun yang lembut dan menyerap keringat, satin, atau yang lainnya.

Selain itu, mengganti dan mencuci sprei juga sebaiknya sering dilakukan, minimal sebulan sekali agar tidur kamu tetap nyaman.

Inspirasi Ide Warna Cat Kamar Tidur yang Bikin Tenang dan Nyaman

Memiliki kamar tidur yang memberikan suasana tenang dan nyaman menjadi salah satu faktor penting yang bisa mempengaruhi mood penghuninya. Oleh karena itu, pemilihan warna cat juga menjadi hal yang sangat penting sebab hal itu juga bisa membantu untuk memberikan suasana tenang dan nyaman tersebut.

Untuk mendapatkan kamar dengan suasana tenang dan nyaman, kamu bisa memilih untuk menggunakan cat dengan warna favorit kamu atau kamu juga bisa melakukan kombinasi antara warna favorit dengan warna lain.

Namun pemilihan warna cat kamar bukan menjadi satu-satunya faktor yang mempengaruhi hal tersebut, perabotan, sprei, dan furniture yang ada di kamar juga ikut mempengaruhi suasana yang ada di dalam kamar. Jadi, usahakan untuk memilih perabotan dan aksesoris kamar yang serasi dengan warna kamar.

Kamar tidur adalah tempat pribadi yang selalu menjadi tujuan utama ketika ingin menghilangkan rasa lelah dan penat setelah melakukan aktivitas seharian. Oleh karena itu, buatlah ruangan kamar kamu agar bisa senyaman mungkin agar mood bisa kembali nyaman, tenang dan ceria setiap memasuki kamar.

Dan berikut ini, makintau.com akan memberikan inspirasi dan ide warna cat untuk kamar tidur agar mendapatkan suasana kamar yang tenang dan nyaman.

Contoh Kamar dengan Cat Warna Biru

Warna biru memang memiliki efek yang bisa memberikan rasa tenang ketika dipandang, selain itu warna biru juga memberikan kesan dingin dan santai. Kamar dengan warna cat biru menjadi rekomendasi unggulan ketika kamu ingin mendapatkan kamar tidur dengan nuansa tenang dan nyaman.

Kamar dengan cat warna biru ini sangat cocok untuk kamar anak maupun dewasa baik laki-laki atau perempuan.

Selain itu, warna biru muda juga bisa menjadi pilihan lain jika kamu ingin memiliki kamar dengan suasana sejuk tetapi tetap bisa membangkitkan mood saat beristirahat di kamar tercinta.

Menggunakan warna biru muda untuk kamar bisa membuat mata lebih mudah terlelap saat malam hari ketika waktunya untuk beristirahat. Sebab, suasana santai dan tenang efek dari warna tersebut bisa membuat suasana kamar menjadi lebih nyaman.

Contoh Kamar dengan Cat Warna Hijau

Hijau selalu dikaitkan dengan warna alam yang natural seperti daun, rumput, serta tempat-tempat di alam yang memberikan kesan kesejukan untuk yang memandangnya.

Warna hijau bisa menjadi salah satu pilihan ide untuk warna cat kamar jika kamu menginginkan kamar yang memiliki suasana santai dan rileks.

Selain warna hijau yang umum, warna hijau muda juga bisa menjadi salah satu pilihan ide lain untuk warna kamar kamu. Selain memberikan ketenangan pada suasana hati, warna hijau muda juga akan menyegarkan mata ketika dipandang.

Selain itu, warna hijau muda bisa membangkitkan mood ketika bangun tidur sehingga rasa malas ketika baru bangun tidur bisa hilang seketika dan membuat seseorang menjadi lebih bersemangat.

Contoh Kamar dengan Cat Warna Ungu

Suasana kamar yang tenang dan nyaman juga bisa didapatkan dengan menggunakan warna cat ungu untuk dinding kamar tidur kamu. Selain memberikan kenyamanan, warna ungu juga memberikan kesan kebahagiaan, kesuburan dan kreativitas.

Selain itu, warna ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai warna cat kamar tidur jika kamu ingin memiliki kamar tidur dengan nuansa santai. Memadukan warna cat dengan aksesoris interior kamar yang pas bisa membuat kamar akan terlihat lebih menenangkan.

Contoh Kamar dengan Cat Warna Pink

Warna kamar pink selalu identik dengan warna kamar cewek. Namun meski begitu, namun tak ada salahnya juga jika desain kamar dengan menggunakan warna cat pink ini digunakan untuk warna kamar cowok.

Sebab, warna pink selain memberikan kesan lembut juga bisa memberikan kesan ceria. Dengan begitu, mood penghuni kamar dengan cat warna pink ini mungkin bisa lebih ceria setiap saat.

Itulah warna-warna rekomendasi untuk cat kamar yang memiliki nuansa tenang dan nyaman yang mungkin bisa menjadi inspirasi untuk kamu yang sedang mencari ide desain kamar.

Selain menggunakan warna cat saja, kamu juga bisa memadukannya dengan penggunaan perabotan atau aksesoris kamar yang sesuai dan pas dengan warna ruang kamar kamu, sehingga kesan tenang yang didapat akan lebih baik.

Selain itu, kamu juga bisa memadukannya dengan aksen atau hiasan-hiasan dinding baik berupa gambar, wallpaper dinding, dan lainnya agar nuansa kamar kamu lebih sesuai dengan karakter kamu.

5 Negara Dengan Harga Rokok Paling Mahal di Dunia

Rencana pemerintah menaikkan harga rokok dari Rp. 20.000 per bungkus menjadi Rp. 50.000 per bungkus mendapat perhatian luas dari banyak kalangan. Hal ini menimbulkan pro dan kontra di kalangan masyarakat, banyak yang setuju dengan rencana kebijakan tersebut tapi tak sedikit pula yang tidak setuju.

Benarkah harga rokok akan naik menjadi Rp. 50.000 per bungkus? hal ini memang masih menjadi bahan pertimbangan pemerintah. Namun kamu harus tahu bahwa negara-negara berikut ini mematok harga rokok sangat mahal jika dibandingkan dengan Indonesia.

Dan berikut ini adalah negara-negara dengan harga rokok paling mahal di dunia:

1. Australia

Australia disebut-sebut sebagai negara dengan harga rokok paling mahal di dunia. Kabarnya, harga rokok disana mencapai $16,11 atau lebih dari Rp 200.000.

Itu berarti, untuk menghisap satu batang rokok saja, perokok harus mengeluarkan uang lebih dari Rp 10.000. Pemerintah Australia memang sengaja menaikkan pajak produk tembakau untuk mengurangi jumlah perokok.

2. Selandia Baru

Sudah sejak lama kabar beredar bahwa pemerintah Selandia Baru menaikkan harga rokok untuk menekan jumlah perokok di negaranya. Sejak tahun 2012, harga rokok di Selandia Baru memang naik drastis, yakni dengan peningkatan harga sebesar 40 persen per bungkus. Harga rata-rata per bungkus rokok yakni $14,67 atau sekitar Rp 190.000.

Ternyata kebijakan ini mampu menurunkan jumlah perokok di Selandia Baru. Selain itu, harga rokok disana juga terus dinaikkan setiap tahunnya.

3. Norwegia

Di Norwegia, denda yang dikeluarkan oleh perokok yang terbukti menghabiskan 1 bungkus rokok dalam sehari lebih besar daripada harga rokok itu sendiri. Karena orang yang menghabiskan rokok satu bungkus sehari diperkirakan harus membayar denda sebesar $ 5.500 pada akhir tahun.

Sedangkan rata-rata harga rokok per bungkus sekitar Rp 188.000. Dengan kebijakan seperti ini, orang akan berpikir dua kali untuk merokok.

4. Inggris Raya

Rata-rata harga rokok per bungkus di Inggris raya sebesar $ 12,25 atau sekitar Rp 159.000. Banyak perokok yang menyiasatinya dengan membeli secara online yang lebih murah.

5. Islandia

Di Islandia, rokok hanya dapat dibeli di toko khusus. Pembeli juga harus menunjukkan kartu identitas, sebagai bukti bahwa yang bersangkutan sudah di usia hukum.

Harga rokok per bungkusnya juga cukup mahal, yakni $ 9,51 atau sekitar Rp 123.000.

5 Tanda Rokok Sudah Mulai Merusak Sistem Pernapasan Kamu

Rokok memang mengandung zat-zat yang berbahaya dan mengandung racun yang bisa mengganggu kesehatan tubuh sekaligus bisa menyebabkan timbulnya penyakit serius pada tubuh, salah satunya adalah gangguan pada sistem pernapasan.

Dampak asap rokok yang paling sering terjadi dan dirasakan oleh seseorang adalah pada sistem pernapasan, bahkan jika dampak yang ditimbulkan sudah cukup parah, akibat yang paling fatal bisa terjadi.

Seperti yang kita tahu, racun pada rokok itu bersifat silio toksik. Sebatang rokok bisa mematikan sebatang silia (rambut getar di saluran napas), jika hal ini berlangsung secara terus-menerus, maka kerusakan yang ditimbulkan bisa semakin parah. Beberapa tanda atau ciri rokok sudah mulai merusak sistem pernapasan pada tubuh antara lain:

Batuk berdahak

Salah satu gangguan pernapasan yang paling sering dialami oleh perokok adalah bronkitis kronis. Gejalanya antara lain inflamasi atau radang yang menyebabkan batuk yang tidak sembuh-sembuh, yang disertai ekskresi sputum atau dahak yang berlebihan.

Karena asap rokok juga bersifat silio toksik, maka penderita bronkitis kronis juga akan kehilangan fungsi silia atau rambut-rambut getar di saluran napas sehingga mekanisme pengeluaran dahak terganggu. Salah satu akibatnya adalah obstruksi atau penyumbatan saluran napas.

Sesak napas

Asma atau sesak napas yang memburuk juga termasuk gangguan yang paling banyak dialami oleh perokok, khususnya yang memang dari awal punya riwayat penyakit tersebut. Selain memperburuk, paparan asap rokok juga sering menjadi pencetus kekambuhan serangan asma.

Selain karena asma, rokok juga bisa memicu sesak napas akibat kondisi lain seperti rusaknya jaringan paru dan juga pembengkakan di bagian tersebut.

Paru-paru bengkak

Kalau diibaratkan seperti karet gelang, paru-paru yang sehat itu bersifat lenting atau kenyal. Kalau sudah terpapar asap rokok, jaringan paru akan jadi bengkak ukurannya tetapi lembek teksturnya seperti karet gelang yang direndam minyak tanah.

Baca juga: 5 Tips Alami Bersihkan Paru-Paru Untuk Perokok

Paru-paru yang membersar tetapi berkurang fungsinya dialami oleh perokok yang menderita emfisema. Secara medis, kondisi ini dicirikan dengan hilangnya elastisitas jaringan paru dan disertai rusaknya atau sobeknya alveoli atau kantung udara sehingga oksigen susah masuk.

Berat badan turun drastis

Penyakit yang sering disebut-sebut sebagai dampak terburuk dari asap rokok adalah kanker paru. Jenis kanker yang satu ini dijuluki 'kanker yang baik hati' karena tidak menyebabkan sakit pada stadium-stadium awal, mengingat paru-paru tidak memiliki jaringan saraf.

Tidak banyak gejala yang bisa diamati sebagai tanda-tanda awal kanker paru. Namun kebanyakan penderita kanker paru mengalami penurunan berat badan yang sangat drastis dan baru bisa ketahuan kalau kanker setelah dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Nyeri dada

Kanker paru yang sudah memasuki stadium lanjut sering dicirikan dengan nyeri dada, ketika pertumbuhan jaringan kanker mulai mendesak organ lain di rongga dada. Keluhan ini juga sering disertai dengan sesak napas karena rongga dada menyempit.

Ketika sudah memasuki stadium lanjut, peluang hidup penderita kanker paru yang sering dinyatakan dalam 5-year survival rate hanya sekitar 13 persen. Dari berbagai kasus yang pernah dijumpai, hanya 10-20 persen kanker paru yang bisa sembuh dengan operasi.

5 Tips Alami Bersihkan Paru-Paru Untuk Perokok

Merokok adalah kebiasaan buruk yang justru banyak dilakukan oleh banyak orang, padahal seperti yang kita tahu bahwa rokok itu sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Rokok dipercaya mengandung zat beracun yang bisa mengakibatkan timbulnya penyakit-penyakit serius pada tubuh, diantaranya seperti kanker, gangguan jantung, paru-paru serta gangguan organ lain yang dapat merusak tubuh.

Di dalam satu batang rokok mengandung banyak sekali zat yang berbahaya bagi tubuh, bahkan zat-zat tersebut bisa menyebabkan flek hitam pada paru-paru perokok serta bisa mempengaruhi kinerja paru-paru dan sistem pernapasan lainnya.

Jika sistem pernapasan terganggu, maka segala aktivitas yang dilakukan juga bisa terganggu. Untuk itu, berikut ini ada beberapa tips untuk para perokok yang memiliki keinginan untuk membersihkan nikotin yang ada di paru-parunya, berikut ini beberapa diantaranya:

Perbanyak Minum Air Putih

Air putih memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, bahkan ada anjuran ahli yang mengatakan sebaiknya dalam sehari seseorang minum air putih sebanyak 8 gelas.

Selain menyehatkan, sering meminum air putih juga bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun yang ada di dalamnya, termasuk nikotin yang ada di paru-paru.

Apabila suplai air tercukupi, maka racun-racun yang ada di dalam tubuh bisa ikut terbuang bersama dengan urin.

Rutin Olahraga

Olahraga juga bisa menjadi salah satu cara yang tepat untuk membuang nikotin yang ada dalam paru-paru. Dengan rajin berolahraga, maka racun-racun yang ada di dalam tubuh akan ikut terbuang melalui keringat.

Selain itu, tubuh juga akan lebih terasa ringan dan tidak mudah lelah. Untuk perokok, ada beberapa jenis olahraga yang sangat direkomendasikan, seperti: renang, lari, atau olahraga lain yang berhubungan dengan pernapasan.

Sebab dengan melakukan olahraga tersebut, paru-paru juga akan tetap bisa bekerja dengan baik yang tentunya akan menyehatkan paru-paru juga.

Rajin Konsumsi Sayuran dan Buah

Ada banyak manfaat yang terdapat dalam sayuran dan buah. Selain mengandung serat, nutrisi dan gizi yang tinggi, sayuran dan buah juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kamu yang ingin membersihkan paru-paru akibat merokok.

Makanlah sayuran dan buah-buahan terutama brokoli, kol, apel dan lainnya yang mengandung aktioksidan tinggi. Zat antioksidan bisa melindungi dan memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Selain itu zat antioksidan yang terdapat pada tauge, kol, dan brokoli mampu menurunkan resiko kanker paru-paru.

Jeruk Nipis

Penelitian menyebutkan bahwa air jeruk nipis mampu untuk menurunkan nikotin dalam tubuh hingga 70,65%. Jika kamu ingin membersihkan paru-paru dari nikotin akibat rokok, kamu bisa mencobanya dengan air dari perasan jeruk nipis ini.

Selain mudah cara membuatnya, jeruk nipis juga bisa dengan mudah ditemukan di sekitar rumah.

Jus Wortel

Wortel dikenal memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, tapi selain itu wortel juga memiliki manfaat yaitu bisa membantu untuk membersihkan paru-paru dari flek hitam akibat rokok.

Selain mengandung vitamin A, wortel juga mengandung vitamin B, C dan K yang sangat baik untuk tubuh. Untuk mendapatkan manfaat dari wortel ini sebagai pembersih paru-paru dari nikotin, minumlah jus wortel secara rutin setiap hari agar mendapatkan manfaat yang optimal.

Itulah beberapa tips mudah untuk kamu yang ingin membersihkan nikotin di paru-paru, jika ingin hidup sehat maka sebaiknya hindari kebiasaan buruk seperti merokok mulai dari sekarang.

Tips Merawat Pakaian Bayi

Pakaian bayi termasuk barang yang harus dirawat dengan hati-hati, karena jika salah melakukan perawatan akan membuat kulit bayi bisa iritasi yang disebabkan oleh kain atau bahan pakaian kasar serta tidak bersih.

Hal ini juga termasuk pada perlengkapan bayi lainnya Sebagai orang tua pastinya sangat ingin bayinya tumbuh dengan sehat dan bugar, langkah kecil tapi cukup berdampak adalah merawat semua jenis pakaiannya dengan cara yang benar dan tepat. Berikut beberapa cara untuk merawat pakaian bayi untuk tetap bersih dan terjaga kualitasnya.

7 tips untuk merawat pakaian Bayi:

Sebagai orang tua yang cermat, ada baiknya saat memilih deterjen tidak mudah terpengaruh dengan deterjen yang mengiklankan produknya dengan janji melenyapkan semua noda dengan cepat dan bakteri hingga ke serat kain. Hal ini akan membuat baju bayi Anda akan terpapar bahan kimia yang membuat kulit bayi Anda akan menjadi iritasi. Untuk itu, perhatikan beberapa poin penting sebelum memilih deterjen untuk mencuci baju Anda:

Baca secara cermat petunjuk pada label pakaian bayi Anda. Gunakan yang bertanda ramah lingkungan. Setidaknya dengan menggunakan deterjen ini, pemaparan bahan kimia pada kulit bayi Anda akan berkurang banyak.

1. Gunakan deterjen yang khusus untuk pakaian bayi.
2. Hindari pemakaian deterjen yang menggunakan bahan pewangi ataupun bahan pewarna.
3. Jangan pernah menggunakan cairan pemutih pakaian, karena pemutih pakaian memiliki tingkatan bahan kimia yang tinggi dan kuat sehingga akan mudah membuat kulit bayi iritasi.
4. Jangan mencampurkan pakaian bayi dengan baju Anda, karena deterjen yang digunakan untuk mencuci baju Anda dan bayi berbeda.

Ada baiknya membersihkan terlebih dahulu noda atau kotoran ringan dengan air atau bisa juga dengan menaburi pakaian tersebut dengan sabun untuk menghilangkan noda tersebut lalu baru dicuci hingga bersih.

Biasanya, untuk benar-benar membersihkan pakaian bayi atau balita diperlukan membilasnya 2 hingga 3 kali untuk membersihkannya dari sabun dan deterjen. Hal yang perlu diingat adalah jika Anda tidak membilasnya hingga bersih ada kemungkinan akan menyebabkan kulit bayi Anda iritasi saat mengenakannya. Untuk itu, cucilah hingga benar-benar bersih.

Jika ingin tetap menggunakan pelembut baju, carilah pelembut khusus untuk bayi agar terhindar dari bahan-bahan kimia yang terkandung di pelembut baju tersebut.

Setelah cuci-mencuci selesai dilakukan, Anda dapat menjemurnya dengan menggunakan sinar matahari dengan posisi baju bagian dalam yang terpapar dengan cahaya matahari tersebut, setelah benar-benar kering baru angkat dan setrika agar bisa segera dikenakan.

Cukup mudah bukan untuk menjaga salah satu perlengkapan bayi yaitu baju bayi agar tetap bersih dan menghindarkan pakaian tersebut dari segala kuman yang mampu menyebabkan kulit bayi iritasi.

Selalu jaga kebersihan lingkungan juga dan cermatlah dalam memilih perlengkapan bayi lainnya. Ada banyak toko online yang sudah menyediakan pakaian bayi atau perlengkapan bayi dengan kualitas baik, higienis dan sangat baik ketika dikenakan oleh buah hati Anda seperti toko online Character Land. Bahan dengan kualitas baik akan mampu meminimalisir kulit bayi Anda terkena iritasi.

Tips Menentukan Gaya Hijab Sesuai Kebutuhan

Hijab saat ini sudah tak lagi sebagai penutup aurat untuk kaum hawa. Karena saat ini sudah banyak sekali model hijab yang dikemas secara modern sehingga menampilkan motif dan gaya yang berbeda-beda. Untuk itu, saat ini hijab lebih cenderung kepada sisi fashion. Sehingga tidak heran jika saat ini sudah banyak kaum hawa yang memilih untuk berhijab.

Nah, lalu bagaimana caranya menentukan gaya hijab yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya busana sehari-hari Anda? Agar tetap tampil cantik dan menawan dengan berhijab, ada baiknya Anda menentukan gaya hijab Anda sesuai dengan gaya busana Anda, berikut ini beberapa tipsnya.

1. Pilih Busana Ternyaman

Sebelum menentukan gaya jilbab terbaik yang akan menjadi ciri khas Anda, pilih dahulu padu padan busana seperti apa yang membuat Anda nyaman ketika diterapkan sehari-hari. Misalnya saja Anda lebih senang menggunakan rok panjang dibandingkan celana. Itu tandanya Anda senang tampil feminin atau kasual. Anda bisa bermain dengan beragam jenis rok seperti pensil, lurus, flare, serta lipit untuk dipakai sesuai acara yang akan dihadiri.

Berbeda ketika Anda lebih senang menggunakan celana. Ketika sudah berjilbab, pilihlah celana yang tidak ketat atau berpotongan lebar. Celana pensil masih bisa diterapkan untuk tampil modis. Jika Anda masih ingin menggunakan celana jeans pilih yang tidak memperlihatkan bentuk kaki agar tampak lebih sopan.

Pilihan busana ternyaman bisa mempengaruhi gaya jilbab Anda. Kalau senang dengan tampilan yang kasual, gaya jilbab simpel hanya satu atau dua langkah menggunakan scarf panjang, pendek, atau segiempat bisa diterapkan sehari-hari. Jika suka tampil kasual dan chic mungkin bisa menambahkan volume atau aksen lipatan di jilbab Anda.

Berbeda dengan gaya edgy atau maskulin. Cukup pakai kerudung polos pilih salah satu, scarf panjang, pendek, atau segiempat. Anda bisa konsisten dengan gaya jilbab turban. Hindari menggunakan atasan yang menonjolkan lekuk dada ketika memakai gaya jilbab turban.

2. Bentuk Wajah

Bentuk wajah mempengaruhi penampilan. Ketika gaya jilbab Anda tidak sesuai dengan bentuk wajah maka bisa terkesan memaksakan atau justru menonjolkan kekurangan yang seharusnya ditutupi. Misalnya saja wajah bulat dan pipi chubby sebaiknya dikamuflase dengan gaya jilbab yang bagian pinggirannya sedikit menutup pipi area dalam.

3. Tidak Meniru Orang Lain

Gaya orang lain belum tentu cocok pada Anda. Oleh karena itu, ketahui karakter diri sendiri dan tidak meniru orang lain. Terinspirasi boleh saja tapi sebaiknya tak mencontek gaya orang lain secara keseluruhan. Ketika ingin menentukan gaya jilbab sebagai ciri khas Anda yang penting menyamarkan kekurangan pada tubuh dan wajah agar tidak terekspos. Tidak perlu terlalu memaksakan tren jika Anda tahu kalau tren tersebut sebenarnya kurang cocok dengan diri sendiri.

Ketika sudah mengetahui gaya personal Anda dan kemudian menerapkannya secara konsisten maka ini akan mempengaruhi cara Anda berpakaian ke depannya. Saat berbelanja pun Anda bisa lebih fokus terhadap barang dan tidak membeli busana yang sebenarnya tak dibutuhkan atau hanya dipakai sesekali dari hasil mencoba-coba.

Pemilihan scarf dan kerudung juga terasa lebih mudah karena Anda tentu sudah mengetahui material seperti apa yang cocok diaplikasikan untuk gaya jilbab sehari-hari. Gaya jilbab yang konsisten akan membuat waktu lebih efisien ketika sedang terburu-buru.

5 Hal yang Membuat Cowok Suka Kesal Kepada Cewek

Jika kamu sering merasa kesal dan bingung denan sikap cewek yang suka berubah-ubah secara derastis, maka kamu tidak sendirian. Banyak juga pria-pria lain yang merasakan dan mengalami hal yang sama. Ini mungkin karena dimana-mana sikap wanita memang hampir sama antara satu sama lain. Meskipun mereka berbeda tetapi kebanyakan cewek memang memiliki sifat-sifat yang hampir sama.

Kadang-kadang kamu suka merasa sebal dan kesal karena tiba-tiba tanpa ada masalah apapun pacar kamu marah-marah ke kamu tanpa alasan yang jelas. Itu tentu bukan merupakan hal yang sangat mengenakkan kamu bukan? Kadang cewek juga suka marah-marah hanya karena suatu hal yang bisa dibilang sangat sepele. Jika sudah seperti itu, maka kamu harus bisa menghadapinya dengan kepala dingin agar masalah tidak berlanjut hingga menjadi masalah yang sangat besar.

Lain kali, kamu harus lebih berhati-hati karena sikap kamu bisa membuatnya marah kepada kamu. Kamu tentu tidak ingin terlibat cekcok dengannya hanya karena masalah sepele, bukan? Berikut adalah hal-hal yang bisa membuat pria merasa sebal pada wanita seperti yang makintau.com kutip dari merdeka.com

1. Selalu bilang "Gak apa-apa"

Cowok merasa kesal ketika wanita mengatakan "Gak apa-apa". Semisal ketika ditanya "Kamu kok cemberut aja sih?", cowok berharap bahwa cewek akan langsung menceritakan masalahnya, dan bukannya cuma bilang "Gak apa-apa". Lantas, si cowik pun dituntut untuk bisa mengerti isi hati si cewek, tanpa sebelumnya tahu apa permasalahannya.

Sekali lagi, perlu diingat bahwa couwok itu bukanlah dukun, peramal, atau orang sakti yang bisa membaca isi hati dan pikiran. Jadi, kamu para cewek harus lebih terbuka tentang perasaannya dan berhenti berpikir bahwa cowok harus bisa membaca pikiran kalian. Sebab, itu adalah sesuatu yang mustahil untuk diwujudkan.

2. Bilang "Terserah"

Cowok merasa sebal ketika cewek mengatakan "Terserah", dan ketika akhirnya si cowok lah yang mengambil keputusan, si cewek kemudian tidak setuju dengan keputusan itu. Sebagai contoh, ketika sepasang kekasih hendak menentukan tempat makan mana yang akan mereka datangi, si cewek mengatakan "Terserah" kepada si cowok dan membiarkan dia yang menentukannya.

Namun, ketika si cowok sudah menentukan akan ke mana dia berjalan. Si cewek langsung komplain karena dia tidak suka dengan makanan di tempat itu. Sikap itu bikin cowok merasa sebal setengah mati, karena dari awal si cowok sudah menanyakan tempat mana yang seharusnya mereka datangi. Lantas, mengapa si cewek tidak langsung menjawabnya saja, supaya si cowok tidak merasa pusing dan kesal untuk menentukan pilihan.

3.Menangis Saat Tersudut

Wanita punya air mata sebagai senjata terampuh untuk meluluhkan hati si cowok. Dan sayangnya, si cowok tidak bisa seperti wanita yang bisa dengan mudahnya menumpahkan kesedihan mereka dengan menangis. Semisal, ketika bertengkar, wanita kerap menangis agar pria merasa luluh ketika melihat mereka dan akhirnya minta maaf duluan.

Padahal kalau dilihat yang salah siapa, yang minta maaf siapa. Air mata memang cukup ampuh dalam menaklukkan pria, dan banyak pria yang telah terperdaya oleh air mata buaya wanita. Hanya saja pria terkadang tidak menyadarinya.

4.Bersikap judes gara-gara PMS

Wanita selalu menjadikan PMS sebagai senjata untuk membuat pria takluk pada mereka. Dan pria merasa sebal ketika wanita menggunakan alasan itu untuk memperdaya mereka. Semisal, tanpa alasan yang jelas, seorang wanita marah-marah pada kekasihnya, dan itu membuat si pria bingung tentang kesalahan apa yang telah diperbuatnya.

Dan ketika pria itu hendak marah balik kepada kekasihnya - karena merasa disudutkan dengan sikapnya yang tidak jelas - si wanita langsung menskaknya dengan mengatakan "Lagi PMS". Inilah yang kemudian membuat pria merasa sebal ketika harus menghadapi wanita yang lagi PMS.

5.Wanita itu Ahli Sejarah!

Dibanding pria, wanita mungkin lebih "pintar" dalam mengingat masa lalu. Pasalnya, setiap kali terlibat dalam perselisihan pendapat atau pertengkarang dengan pria, wanita akan mengeluarkan jurus andalannya yakni mengungkit masa lalu. Dan sebagian besar wanita menguasai jurus maut ini.

Perlu diingat bahwa pria merasa sangat kesal ketika wanita mulai mengungkit-ungkit masa lalu. Apalagi jika itu dilakukan hanya untuk menyudutkan posisi pria.

Inilah lima hal yang bikin pria merasa sebal pada wanita. Setuju?

Keuntungan Memiliki Kartu ATM dan Rekening di Bank

Memiliki rekening di bank tampaknya sudah menjadi keharusan di zaman yang segalanya sudah serba canggih ini. Apalagi jika kamu memiliki banyak uang dan ingin menyimpan atau menabung uang tersebut.

Dulu mungkin celengan menjadi tempat favorit untuk menyimpan uang pribadi, namun menyimpan uang di celengan sendiri kurang aman dan lebih berisiko hilang karena dicuri atau karena hal lain.

Karena alasan itulah saat ini banyak orang yang menyimpan uangnya di bank yang dianggap lebih aman dibandingkan jika menyimpannya di celengan. Selain itu saat ini juga ada banyak bank-bank terpercaya yang tersedia di Indonesia, baik itu bank konvensional ataupun bank syariah.

Menabung di bank juga memiliki beberapa manfaat dibandingkan dengan menyimpan uang di rumah, dan berikut ini adalah keuntungan yang bisa kamu dapatkan jika memiliki kartu ATM dan rekening di bank.

Keamanan Terjamin

Seperti yang sudah diutarakan di atas, menyimpan uang di bank tentu lebih aman dibandingkan menyimpan uang di rumah. Sebab, jika kamu menyimpan uang di rumah, risiko uang hilang akibat dicuri, karena terjadi musibah seperti kebakaran, banjir, dan lain-lain itu lebih tinggi.

Namun uang yang disimpan di bank akan lebih terjamin keamanannya karena uang yang disimpan di bank dijaga keamanannya dengan sangat ketat dan hati-hati.

Bisa Mengontrol Keuangan dengan Mudah

Dengan memiliki rekening di bank, kamu bisa mengontrol keuangan kamu dengan lebih mudah. Sebab, setiap uang yang keluar ataupun masuk ke rekening akan tercatat di buku rekening.

Selain itu, kini banyak bank yang memiliki fitur internet banking, sehingga kamu bisa lebih mudah lagi untuk melihat mutasi rekening kamu secara online. Sehingga data keluar masuknya uang ke rekening bisa dipantau dengan mudah, dan hal ini tentu akan sangat bagus untuk kondisi keuangan yang sehat.

Kirim dan Menerima Uang Lebih Mudah

Selain untuk menyimpan uang, rekening bank juga berguna untuk mengirim dan menerima uang. Apalagi saat ini mesin ATM sudah ada dimana-mana, jadi kamu tidak perlu repot-repot untuk pergi ke bank hanya untuk menyetor uang yang akan dikirim, kamu cukup cari mesin ATM terdekat, dan bisa melakukan transfer dengan segera.

Lebih enaknya lagi, saat ini hampir semua bank sudah mendukung mobile banking, sehingga kamu tak perlu repot-repot untuk mencari ATM, karena kamu cukup melakukan transaksi melalui smartphone kesayangan kamu.

Dapat Digunakan Sewaktu-Waktu

Ketika kamu kehabisan uang cash atau berada dalam kondisi darurat, kamu juga bisa menggunakan uang yang ada di tabungan bank kamu untuk keperluan tersebut.

Kamu bisa menariknya kapan saja karena saat ini banyak mesin ATM yang beroperasi selama 24 jam.

Beli Keperluan atau Belanja dengan Mudah

Canggihnya zaman sekarang membuat segalanya semakin mudah, termasuk dalam urusan pembayaran. Saat ini banyak bank yang memiliki pilihan untuk melakukan transaksi pembayaran seperti untuk beli pulsa, bayar tagihan bulanan, dan lain-lain.

Selain itu, kamu juga bisa membayar hanya dengan menggunakan kartu ATM saja. Jadi, kamu tidak perlu membawa banyak uang cash ketika belanja di supermarket ataupun minimarket. Sebab sudah banyak supermarket dan minimarket yang mendukung pembayaran dengan kartu debit.

Kira-kira itulah beberapa keuntungan yang bisa didapatkan jika kamu memiliki kartu ATM dan rekening di bank. Selain kemudahan yang ditawarkan, uang yang disimpan di bank juga akan lebih terjamin keamanannya.

Selain itu, saat ini sudah banyak bank yang mendukung internet dan mobile banking. Sehingga semua transaksi yang menggunakan rekening bank bisa dilakukan dengan mudah dan cepat tanpa ada batasan waktu.

Daftar Lengkap Top Global di Mobile Legends

Mobile Legends memang memiliki banyak sekali peminat yang membuat game ini banyak dimainkan orang dari berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia.

Memiliki berbagai jenis hero dengan kemampuan skill yang unik sekaligus skin hero yang menarik membuat banyak gamer yang bahkan rela untuk membuat 2 akun Mobile Legends untuk memainkan game buatan Moonton ini.

Selain itu, di Mobile Legends sendiri memiliki mode permainan rank yang memicu para pemain banyak yang berlomba-lomba untuk mencapai rank tertinggi di dalam game tersebut.

Setiap musim biasanya ada pemain yang memiliki ranking tertinggi diantara pemain-pemain lainnya, dan biasanya pemain dengan jumlah bintang paling banyak itu akan muncul di urutan pertama di papan leaderboard dan membuat pemain tersebut dikenal.

Jajaran pemain yang berada di papan atas leaderboard itu biasanya disebut oleh para pemain Mobile Legends sebagai Top Global, karena memang ranking mereka itu memang yang paling tinggi di semua server yang ada di Mobile Legends.

Setiap musimnya pasti ada pemain yang menjadi top global baru di Mobile Legends, sebab setiap akhir season, Moonton akan melakukan reset rank sehingga para pemain yang sudah berada di tier tertinggi akan kembali memulai awal musim dari rank Epic atau Legend.

Setiap pemain Mobile Legends pasti memiliki mimpi untuk bisa berada di puncak leaderboard dan menjadi top global, nah, selama beberapa musim yang sudah bergulir di Mobile Legends, berikut ini makintau.com sudah merangkum daftar lengkap para top global setiap season di Mobile Legends mulai dari season 1.

Daftar Top Global Lengkap dari Season 1

Season	Top Global
S1	Louvre ﾌんん
S2	[Elite]-Mink-
S3	Sᴀɪɴᴛs Hinelle
S4	ly4ly4ly4
S5	Wαrקαtɦ
S6	EVOS•JessNoLimit
S7	EVOS•Oura
S8	•••••••

Kira-kira di season 8 ini siapa yang akan menjadi top global?

Hadiah Skin Season Baru Mobile Legends

Season atau musim di Mobile Legends seperti biasa berlangsung selama 3 bulan, dan sejak pertama kali rilis hingga saat artikel ini ditulis, jumlah musim di Mobile Legends sudah berlangsung selama 7 musim.

Seperti biasa, setelah 3 bulan berlangsung, Mobile Legends akan mengakhiri season dan akan memulai season baru. Sebelum awal season baru ini dimulai, biasanya ranking atau tier para pemain akan diturunkan sesuai dengan yang sudah ditentukan oleh pihak Mobile Legends.

Penurunan rank/tier Mobile Legends di awal season ini dilakukan agar di musim berikutnya para pemain bisa kembali saling bersaing untuk menjadi top global dan mengejar rank dari tier yang sama, sehingga kompetisi menjadi semakin seru dan tidak membosankan.

Rank yang di dapat di awal musim juga tergantung dari rank terakhir yang dicapai saat musim sebelumnya berakhir. Selain penyesuaian atau penurunan rank/tier di awal musim, pemain juga akan mendapatkan hadiah berupa skin, tiket dan juga BP sesuai dengan rank yang dicapai.

Untuk hadiah BP dan ticket jumlahnya berbeda-beda sesuai dengan tier yang dicapai, namun untuk skin, semua pemain yang berhasil berada di tier/divisi Master di akhir musim pasti akan mendapatkan hadiah skin season gratis.

Selain itu, setiap musim/season, Mobile Legends juga selalu menghadirkan skin dari hero yang berbeda yang berbeda sebagai hadiah akhir musim.

Dan berikut ini adalah daftar hadiah skin season Mobile Legends mulai dari season 1 (S1) hingga season saat ini (S7):

Hadiah Skin Season 1: Nana - Graveyard Party

Season 1 (S1) adalah season pertama yang bergulir di Mobile Legends. Saat itu, tampilan game Mobile Legends masih sangat sederhana dan belum memiliki banyak fitur seperti sekarang.

Pada akhir musim pertama tersebut, hadiah skin yang didapatkan oleh para pemain adalah skin Nana - Graveyard Party. Nana adalah hero support yang bisa dikatakan sebagai hero dengan skill disable yang menjengkelkan.

Ketika Nana menggunakan skill keduanya, sesangar apapun hero musuh tidak akan bisa kabur dari 'kutukan' Nana dan 'dikutuk' menjadi seekor kucing kecil yang imut-imut.

Skill Nana ini memang sangat cocok untuk melakukan ganking atau melakukan CC kepada musuh ketika pertempuran sedang berlangsung. Skin season 1 Nana - Graveyard Party ini juga bisa di dapatkan dengan membelinya di shop menggunakan fragmen.

Hadiah Skin Season 2: Alucard - Fiery Inferno

Setelah skin dari Nana yang merupakan hero support menjadi hadiah pada musim pertama, pada season 2 role fighter dipilih untuk hadiah pada musim tersebut.

Skin hero fighter yang menjadi hadiah untuk para pemain di season 2 adalah Alucard, si pemburu iblis. Skin tersebut bernama Fiery Inferno, sesuai dengan namanya, skin tersebut menampilkan Alucard dengan memegang pedang yang menyala-nyala bagaikan api neraka yang siap untuk menghabisi musuh-musuhnya di Land of Dawn.

Alucard memang dikenal sebagai hero yang 'gila' jika digunakan oleh orang yang tepat. Sebab, kemampuan lifesteal dari Alucard ini menjadi sesuatu yang mengerikan bagi para lawan-lawannya di arena.

Hadiah Skin Season 3: Fanny - Punk Princess

"Sir, what's your command?", itulah salah satu kata yang diucapkan Fanny di Mobile Legends.

Pada season ketiga, Mobile Legends menjadikan hero asassin yang dijadikan hadiah untuk akhir musim. Dan hero tersebut adalah Fanny. Dengan skin bernama Punk Princess, Fanny digambarkan sebagai gadis tomboy yang sedang membawa tongkat baseball sembari mengunyah permen karet.

Fanny dianggap sebagai hero dengan tingkat kesulitan paling tinggi untuk dikuasai. Meski memiliki mobilitas yang cukup tinggi, namun untuk bisa menggunakan Fanny, pemain harus bisa memprediksi pergerakan musuh, tangan yang lincah untuk spam kabel, serta menghapal titik-titik terbaik agar kabel Fanny bisa berfungsi dengan baik, sehingga pergerakannya sulit untuk ditangkap musuh.

Hadiah Skin Season 4: Minotaur - Taurus

Support, fighter dan asassin sudah mendapatkan skin season, dan di musim ke 4 ini giliran hero tank yang mendapatkan skin season.

Minotaur dengan skin Taurus miliknya itu menjadi hadiah untuk para pemain yang berhasil menyelesaikan season ke 4 Mobile Legends di divisi master dan tingkat atasnya.

Sebagai hero tank, Minotaur sebenarnya sangat mengerikan di dalam arena pertempuran. Namun entah mengapa, saat ini sangat jarang sekali orang memainkan hero ini.

Hadiah Skin Season 5: Hilda - Flower of the Wastes

Di season 5 ini banyak yang berspekulasi bahwa hadiah skin season 5 ini adalah dari hero marksman. Namun sayangnya mereka harus sedikit kecewa karena hadiah skin season 5 ini jatuh kepada Hilda yang merupakan hero tank sekaligus fighter.

Saat ini Hilda menjadi salah satu hero wajib yang dipick apalagi dalam mode draft pick, skin Hilda untuk hadiah pada season 5 adalah Flower of the Wastes.

Hadiah Skin Season 6: Alpha - Sea Gladiator

Alpha menjadi hero yang terlupakan di season 5 dan 6 setelah dilakukan nerf pada skill yang dianggap sangat OP. Namun, di akhir season 6 Mobile Legends justru menjadikan skin Alpha sebagai hadiah untuk para pemain.

Bahkan, Alpha juga diberikan sedikit buff yang membuat hero ini menjadi kembali mengerikan seperti dulu. Skin hadiah season 6 Alpha ini bernama Sea Gladiator, yang sesuai dengan kemampuan Alpha sebagai salah satu petarung yang tangguh di Land of Dawn.

Hadiah Skin Season 7: Moskov - Yasha

Di season 7 ini giliran skin dari hero marksman yang menjadi hadiah skin season 7. Marksman yang akan mendapatkan skin season adalah Moskov.

Dengan nama skin season Yasha, skin ini mungkin bisa menjadi salah satu hal yang membuat para user MM bangga karena akhirnya role marksman memiliki skin season yang cukup keren.

Penyesuaian Tier dan Rank Untuk Season Baru di Mobile Legends

Setiap 3 bulan sekali, di Mobile Legends akan ada season/musim baru. Dan pada saat awal musim/season, Moonton melakukan reset tier yang membuat rank/tier Mobile Legends kamu turun.

Reset tier atau penurunan tier rank Mobile Legends ini sudah ada sejak musim pertama Mobile Legends bergulir, dan hingga saat ini, Mobile Legends sudah sampai hingga season 7 (S7). Season 7 Mobile Legends ini akan berakhir pada akhir bulan Maret 2018 ini dan sedangkan awal musim baru, yakni season 8 (S8) akan dimulai pada awal bulan April 2018.

Sebenarnya, ada beberapa keuntungan dari reset season atau penurunan rank di awal musim pada Mobile Legends ini. Beberapa diantaranya adalah membuat persaingan semakin kompetitif karena para top global juga akan turun ke rank yang Epic hingga Legend V.

Selain itu, setiap season atau musim baru di Mobile Legends juga berkemungkinan besar akan ada top global baru, dan semua pemain bisa mulai kembali bersaing untuk menjadi top global baru pada season baru tersebut.

Seperti pada musim-musim sebelumnya, ketika reset season baru Mobile Legends, para pemain juga akan mendapatkan hadiah berupa skin eksklusif season, Battle Point (BP) dan tiket yang semuanya itu didapatkan gratis sesuai tier yang dicapai.

Untuk mengetahui di rank apa kamu akan memulai di season baru ini, makintau.com sudah merangkum detail penyesuaian penurunan season Mobile Legends ini mulai dari season 1 (S1) hingga season saat ini:

Penyesuaian Rank/Tier Season 1 ke Season 2

Rank Tertinggi S1	Rank Memulai S2
Warrior III	Warrior III
Warrior II	Warrior II
Warrior I	Warrior I
Elite III	Warrior I
Elite II	Elite III
Elite I	Elite III
Master IV	Elite II
Master III	Elite II
Master II	Elite I
Master I	Elite I
Grand Master V	Master IV
Grand Master IV	Master IV
Grand Master III	Master IV
Grand Master II	Master III
Grand Master I	Master III
Epic V	Master II
Epic IV	Master II
Epic III	Master II
Epic II	Master I
Epic I	Master I
Legend ★ 0-10	Grand Master V
Legend ★ 11-50	Grand Master IV
Legend ★ 51-100	Grand Master III
Legend ★ 101-150	Grand Master II
Legend ★ 150+	Grand Master I

Penyesuaian Rank/Tier Season 2 ke Season 3

Rank Tertinggi S2	Rank Memulai S3
Warrior III	Warrior III
Warrior II	Warrior II
Warrior I	Warrior I
Elite III	Warrior I
Elite II	Elite III
Elite I	Elite III
Master IV	Elite II
Master III	Elite II
Master II	Elite I
Master I	Elite I
Grand Master V	Master IV
Grand Master IV	Master IV
Grand Master III	Master IV
Grand Master II	Master III
Grand Master I	Master III
Epic V	Master II
Epic IV	Master II
Epic III	Master II
Epic II	Master I
Epic I	Master I
Legend ★ 0-10	Grand Master V
Legend ★ 11-50	Grand Master IV
Legend ★ 51-100	Grand Master III
Legend ★ 101-150	Grand Master II
Legend ★ 150+	Grand Master I

Penyesuaian Rank/Tier Season 3 ke Season 4

Rank Tertinggi S3	Rank Memulai S4
Warrior III	Warrior III
Warrior II	Warrior II
Warrior I	Warrior I
Elite III	Warrior I
Elite II	Elite III
Elite I	Elite III
Master IV	Elite II
Master III	Elite II
Master II	Elite I
Master I	Elite I
Grand Master V	Master IV
Grand Master IV	Master IV
Grand Master III	Master IV
Grand Master II	Master III
Grand Master I	Master III
Epic V	Master II
Epic IV	Master II
Epic III	Master II
Epic II	Master I
Epic I	Master I
Legend ★ 0-10	Grand Master V
Legend ★ 11-50	Grand Master IV
Legend ★ 51-100	Grand Master III
Legend ★ 101-150	Grand Master II
Legend ★ 150+	Grand Master I

Penyesuaian Rank/Tier Season 4 ke Season 5

Rank Tertinggi S4	Rank Memulai S5
Warrior III	Warrior III
Warrior II	Warrior II
Warrior I	Warrior I
Elite III	Warrior I
Elite II	Elite III
Elite I	Elite III
Master IV	Elite II
Master III	Elite II
Master II	Elite I
Master I	Elite I
Grand Master V	Master IV
Grand Master IV	Master IV
Grand Master III	Master IV
Grand Master II	Master III
Grand Master I	Master III
Epic V	Master II
Epic IV	Master II
Epic III	Master II
Epic II	Master I
Epic I	Master I
Legend ★ 0-10	Grand Master V
Legend ★ 11-50	Grand Master IV
Legend ★ 51-100	Grand Master III
Legend ★ 101-150	Grand Master II
Legend ★ 150+	Grand Master I

Penyesuaian Rank/Tier Season 5 ke Season 6

Rank Tertinggi S5	Rank Memulai S6
Warrior III	Warrior III
Warrior II	Warrior II
Warrior I	Warrior I
Elite III	Elite III
Elite II	Elite II
Elite I	Elite II
Master V	Elite I
Master IV	Elite I
Master III	Elite I
Master II	Master IV
Master I	Master III
Grand Master V	Master II
Grand Master IV	Master I
Grand Master III	Grand Master V
Grand Master II	Grand Master IV
Grand Master I	Grand Master III
Epic V	Grand Master II
Epic IV	Grand Master I
Epic III	Epic V
Epic II	Epic V
Epic I	Epic IV
Legend ★ 0-9	Epic IV
Legend ★ 10-25	Epic III
Legend ★ 26-99	Epic II
Legend ★ 100+	Epic I

Penyesuaian Rank/Tier Season 6 ke Season 7

Rank Tertinggi S6	Rank Memulai S7
Warrior III	Warrior III
Warrior II	Warrior II
Warrior I	Warrior I
Elite III	Elite III
Elite II	Elite II
Elite I	Elite II
Master IV	Elite I
Master III	Elite I
Master II	Master IV
Master I	Master III
Grand Master V	Master II
Grand Master IV	Master I
Grand Master III	Grand Master V
Grand Master II	Grand Master IV
Grand Master I	Grand Master III
Epic V	Grand Master II
Epic IV	Grand Master I
Epic III	Epic V
Epic II	Epic V
Epic I	Epic IV
Legend V	Epic IV
Legend IV ★ 3	Epic IV
Legend IV ★ 4	Epic III
Legend III	Epic III
Legend II	Epic III
Legend I ★ 1	Epic III
Legend I ★ 2	Epic I
Mythic ★ 0-69	Epic I
Mythic ★ 70+	Epic I

Penyesuaian Rank/Tier Season 7 ke Season 8

Rank Tertinggi S7	Rank Memulai S8
Warrior III	Warrior III
Warrior II	Warrior II
Warrior I	Warrior I
Elite III	Elite III
Elite II	Elite II
Elite I	Elite II
Master IV	Elite I ★ 1
Master III	Elite I ★ 1
Master II	Master IV ★ 1
Master I	Master III ★ 1
Grand Master V	Master II ★ 1
Grand Master IV	Master I ★ 1
Grand Master III	Grand Master V ★ 1
Grand Master II	Grand Master IV ★ 1
Grand Master I	Grand Master III ★ 1
Epic V	Grand Master II ★ 1
Epic IV	Grand Master I ★ 1
Epic III	Epic V ★ 1
Epic II	Epic V ★ 1
Epic I	Epic IV ★ 1
Legend V	Epic IV ★ 1
Legend IV	Epic III ★ 1
Legend III	Epic III ★ 1
Legend II	Epic III ★ 1
Legend I	Epic III ★ 1
Mythic ★ 0-99	Epic II ★ 1
Mythic ★ 100-499	Epic I ★ 1
Mythic ★ 500+	Legend V ★ 1

Itulah penyesuaian tier rank Mobile Legends untuk season atau musim baru di Mobile Legends, musim akan berakhir setiap 3 bulan sekali. Dan semua pemain Mobile Legends dari Warrior hingga Mythic atau top global sekalipun akan memulai musim baru seperti pada tabel di atas.

Setiap akhir musim, pemain juga akan mendapatkan hadiah skin musim Mobile Legends, dan juga hadiah BP serta tiket gratis.