Kenapa Badan Tetap Kurus Meski Sudah Banyak Makan?


0
3 shares

Banyak orang gemuk yang ingin memiliki bentuk tubuh ramping dan lebih kurus, tetapi sebaliknya, ada juga orang yang memiliki tubuh kurus ingin terlihat gemuk dan berisi.

Akhirnya, berbagai macam cara pun dilakukan untuk bisa menaikkan berat badan dan membuat tubuh menjadi lebih berisi. Salah satu cara yang dilakukan adalah dengan lebih banyak makan.

Banyak orang yang mungkin bisa dengan mudah menaikkan berat badannya hanya dengan cara tersebut, tetapi ada juga yang susah gemuk meski sudah banyak makan.

Dilansir dari situs Alodokter, ternyata ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi berat badan seseorang, sehingga meski sudah banyak makan, berat badan tubuh tidak kunjung naik.

Banyak Aktivitas Fisik

Hard Work in Office

Salah satu penyebab berat badan tak kunjung naik meski sudah banyak makan adalah karena banyaknya aktivitas yang dilakukan setiap harinya. Sehingga meskipun sudah makan banyak, berat badan tubuh tidak berubah. Hal ini dikarenakan setiap aktivitas yang kamu lakukan akan membakar kalori tubuh, sehingga tubuh akan tetap kurus meski sudah banyak makan.

Faktor Genetika

Faktor Genetik membuat badan tetap kurus

Ada orang yang meski makan makanan yang berlemak, meski sedikit saja bisa mempengaruhi berat badannya. Tapi ada juga yang meski makan sebanyak apapun, berat badannya akan tetap saja. Bisa jadi hal tersebut adalah karena faktor genetika.

Seorang dokter pakar diet, Phaidon L Toruan, menjelaskan bahwa faktor genetika sangat berperan dalam menentukan bentuk tubuh seseorang selain kebiasaan makan. Sifat genetik yang mempengaruhi bentuk tubuh seseorang dibagi menjadi tiga, yaitu ectomorf, endomorf, dan mesomorf.

Stress

Stress

Sudah banyak makan, tetapi tetap kurus? mungkin salah satu faktor penyebab hal tersebut adalah stress. Jangan kira, stress tidak bisa mempengaruhi berat badan seseorang. Ketika stress, seseorang mungkin bisa kehilangan nafsu makan, tapi juga bisa makan dalam jumlah yang banyak juga. Tetapi kebanyakan makanan-makanan tersebut tidak bergizi. Sehingga, sebanyak apapun makanan yang masuk ke tubuh, tetapi jika tidak bergizi, maka berat badan juga tidak akan naik.

Sistem Metabolisme Tubuh yang Tinggi

How to diet

Hal utama yang menyebabkan cepat atau lambatnya kenaikan berat badan adalah sistem metabolisme dan proses pembakaran kalori. Orang yang banyak makan tetapi tetap kurus berarti memiliki sistem metabolisme yang sangat tinggi. Sistem metabolisme yang sangat tinggi ini membuat makanan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar dari metabolisme rata-rata, sehingga tidak menyebabkan adanya timbunan lemak di tubuh.

Jadi, buat kamu yang ingin gemuk, cobalah untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti makan yang teratur dan makan makanan bergizi, pola tidur yang baik, serta memiliki waktu istirahat yang cukup.


Like it? Share with your friends!

0
3 shares

What's Your Reaction?

Bangga Bangga
0
Bangga
Keren Keren
0
Keren
Lucu Lucu
0
Lucu
Sedih Sedih
0
Sedih
Wow Wow
0
Wow
Marah Marah
0
Marah
Takut Takut
0
Takut

Legend

Pecinta ayam goreng, tempe penyet dan klepon.

Comments

comments

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format