fbpx

5 Makanan yang Bisa Bikin Kepalamu Sakit


0

Apakah kamu pernah merasakan sakit kepala? Padahal sebelumnya kamu baik-baik saja dan tidak merasakan sakit kepala. Bisa jadi itu dikarenakan makanan yang kamu konsumsi sebelumnya. Kok bisa? Ya, bisa, karena ternyata ada beberapa makanan yang dinyatakan dapat memicu timbulnya sakit kepala saat di konsumsi secara tidak tepat.

Sakit kepala memang dianggap penyakit yang ringan, atau tidak berbahaya, tapi sakit kepala juga dapat merusak aktivitas kamu bukan? Aktivitas yang seharusnya berjalan dengan lancara, malah harus terganggu dengan munculnya sakit kepala.

Nah, untuk itu kamu juga perlu tahu nih makanan apa saja yang dapat memicu timbulnya sakit kepala, supaya kamu dapat menghindarinya saat ingin beraktivitas yang kamu anggap sangat penting.

Inilah dia ke lima makanan yang dapat memicu munculnya sakit kepala yang dikutip dari palingseru.com

1. Pisang

Pisang diketahui sebagai buah yang kaya vitamin dan sangat baik untuk kesehatan tubuh, namun selain mengandung vitamin pisang juga mengandung zat tyramine yang dapat menyebabkan sakit kepala. Tyramine ini terdapat di bagian terluar pisang yang membatasi pisang dan kulitnya, biasanya berbentuk suwiran-suwiran memanjang di pisang.

Nah, jika kamu sering mengalami sakit kepala, sebaiknya saat mengonsumsi pisang, kamu tidak memakan suwiran-suwiran tersebut. Namun, selain itu kamu juga jangan mengonsumsi buah yang memicu sakit kepala seperti, kismis, avokad, pepaya, dan plum.

2. Kopi

Selain teh dan cokelat, kita ketahui bahwa kopi juga mengandung kafein. Kafein memang dapat menhalau sakit kepala, namun jika dikonsumsi secara berlebihan kafein malah akan menimbulkan sakit kepala. Oleh karena itu, pastikan kamu tidak mengonsumsi kafein lebih dari 200 sampai 300 miligram sehari.

3. Alkohol

Alkohol diketahui dapat meningkatkan aliran darah ke otak, dan dapat menyebabkan dehidrasi. Nah, kedua hal ini ternyata dapat menyebabkan muculnya sakit kepala. Oleh karena itu, hindarilah makanan yang mengandung alkohol.

4. Daging olahan

Semua makanan olahan seperti daging, kecap, dan makanan olahan lainnya mengendung bahan pengawet. Bahan pengawet ini diklaim dapat berkaitan langsung dengan penyempitan pembuluh darah, yang pada akhirnya dapat memicu timbulnya sakit kepala.

5. Keju tua

Selain pisang, ternyata keju tua juga mengandung banyak zat tyramine. Keju tua seperti Camembert mengandung zat tyramine yang terbentuk sebagai pengurai protein. Zat tyramine ini dapat memicu munculnya sakit kepala.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

senang senang
0
senang
terhibur terhibur
0
terhibur
terinspirasi terinspirasi
0
terinspirasi
bangga bangga
0
bangga
takut takut
0
takut
terkejut terkejut
0
terkejut
sedih sedih
0
sedih
ngakak ngakak
0
ngakak
marah marah
0
marah

Elder

Pecinta tempe penyet dan klepon. :)

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format